Стать стройным и здоровым не так просто, как кажется. Не стоит полагаться на наследственность и мифы о том, что все спортсмены и йоги гибкие от природы. Регулярные тренировки и правильное питание - залог успеха. Но не стоит расслабляться после достижения результата, ведь вернуться к привычному образу жизни легко, а с ним и все проблемы. Укрепляйте иммунитет и учитеся не паниковать, чтобы быть здоровыми и уравновешенными.